Nach einem langen Tag ins Bett sinken, tief durchatmen, die Augen schließen. Endlich Ruhe. Endlich loslassen. Und doch herrscht in uns keineswegs Stillstand. Während wir schlafen und scheinbar nichts tun, laufen im Inneren wahre Wunder ab: Zellen regenerieren sich, das Gehirn ordnet die Eindrücke des Tages, und das Immunsystem sammelt neue Kraft.